Aprende sobre
tu salud
Artículos y newsletters sobre nutrición, salud digestiva y hábitos que realmente funcionan.
Quieres esto, pero necesitas esto.
Cuando estás a varias cosas a la vez, seguramente no haces bien ninguna. Oye, aunque puede que seas muy buena a la hora de hacer varias cosas "simultáneamente".
Hoy os vengo a hablar de los MACs, que nada tiene que ver ni con pintalabios ni con ordenadores…
MACs Hoy os vengo a hablar de los MACs, que nada tiene que ver ni con pintalabios ni con ordenadores… Los MACs se refiere a los HIDRATOS DE CARBONO ACCESIBLES A LA MICROBIOTA o microbiota-accessible carbohydrates.
ALIMENTOS RICOS EN OMEGA 3
ALIMENTOS RICOS EN OMEGA 3 Si la semana pasada hablamos de los alimentos ricos en omega 3, que presentaban EPA y DHA, en este caso, te hablo de los que presentan ALA o ácido alfa-linolénico, que se encuentra en alimentos
ÁCIDO ESTOMACAL
ÁCIDO ESTOMACAL Sí, en el estómago existe un medio ácido, y es muy NECESARIO!!
1 es mejor que 0. ¿Por qué?
Está claro que 1 es más que 0. Pero, ¿qué quiero decir con que 1 es mejor que 0? Tranqui, no es una lección de matemáticas. Es algo que aplica directamente a la vida.
Alimentos ricos en OMEGA- 3
Alimentos ricos en OMEGA- 3 ¿Qué son los OMEGA- 3? Son un tipo de grasa, más específicamente de ácidos grasos poliinsaturados.
Y si… x3.
Hoy quiero contarte un cambio importante en mi vida, un giro en mi día a día y, por ello también, hoy toca una newsletter más personal que espero que te ayude. Quizás lo veas como una locura. O lo veas totalmente normal.
SALUD DIGESTIVA
SALUD DIGESTIVA Como decía en el post anterior, este lunes 29 de Mayo, ha sido el día conmemorativo de la SALUD DIGESTIVA .
29 DE MAYO. DÍA MUNDIAL DE LA SALUD DIGESTIVA
29 DE MAYO. DÍA MUNDIAL DE LA SALUD DIGESTIVA Cada año, el día 29 de Mayo, se dedica a la SALUD DIGESTIVA. Cada vez tiene más relevancia y es de suma importancia tener consciencia de ella.