Aprende sobre
tu salud
Artículos y newsletters sobre nutrición, salud digestiva y hábitos que realmente funcionan.
ALIMENTOS RICOS EN OMEGA 3
ALIMENTOS RICOS EN OMEGA 3 Si la semana pasada hablamos de los alimentos ricos en omega 3, que presentaban EPA y DHA, en este caso, te hablo de los que presentan ALA o ácido alfa-linolénico, que se encuentra en alimentos
ÁCIDO ESTOMACAL
ÁCIDO ESTOMACAL Sí, en el estómago existe un medio ácido, y es muy NECESARIO!!
1 es mejor que 0. ¿Por qué?
Está claro que 1 es más que 0. Pero, ¿qué quiero decir con que 1 es mejor que 0? Tranqui, no es una lección de matemáticas. Es algo que aplica directamente a la vida.
Alimentos ricos en OMEGA- 3
Alimentos ricos en OMEGA- 3 ¿Qué son los OMEGA- 3? Son un tipo de grasa, más específicamente de ácidos grasos poliinsaturados.
Y si… x3.
Hoy quiero contarte un cambio importante en mi vida, un giro en mi día a día y, por ello también, hoy toca una newsletter más personal que espero que te ayude. Quizás lo veas como una locura. O lo veas totalmente normal.
SALUD DIGESTIVA
SALUD DIGESTIVA Como decía en el post anterior, este lunes 29 de Mayo, ha sido el día conmemorativo de la SALUD DIGESTIVA .
29 DE MAYO. DÍA MUNDIAL DE LA SALUD DIGESTIVA
29 DE MAYO. DÍA MUNDIAL DE LA SALUD DIGESTIVA Cada año, el día 29 de Mayo, se dedica a la SALUD DIGESTIVA. Cada vez tiene más relevancia y es de suma importancia tener consciencia de ella.
Como un lobo con piel de oveja
Hoy quiero explicarte un concepto y patología que está muy presente entre mis pacientes. Tanto si crees que estás sana como si no... ... sigue leyendo. Igual identificas algo que te hace abrir los ojos.
ENFERMEDADES INFLAMATORIAS INTESTINALES (EII)
ENFERMEDADES INFLAMATORIAS INTESTINALES (EII) Aprovechando que el día 19 de Mayo, ha sido el día mundial de las enfermedades inflamatorias intestinales (EII), vamos hablar un poco de ellas, para darle la visibilidad e im