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tu salud
Artículos y newsletters sobre nutrición, salud digestiva y hábitos que realmente funcionan.
Recuerda, hoy cena ligerita.
¿Quieres mantener el tipín? Ni se te ocurra cenar mucho. Comer de noche ya sabes que engorda. Hay que cenar ligerito, una ensalada y listo. ¿Si? ¿No? Esto sería verdad si realmente lo fuera. Pero no, no lo es.
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE ️
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE ️ ♀️¿Comes conscientemente? ¿Sabes lo que es eso? COMER CONSCIENTRMENTE es el acto de prestar plena atención al hecho de alimentarnos y a la comida.
Lo que ves no es lo que es
Eso pasa en muchas cosas. Que lo que percibes no representa la realidad total. No es lo que parece. Y le damos importancia a factores que no la tienen tanto. Necesitamos poner el foco en lo importante.
TIPOS DE SIBO
TIPOS DE SIBO Actualmente en consulta estamos viendo muchos casos de diagnóstico de sobrecrecimiento bacteriano (SIBO), pero… no hay un solo tipo.
No quiero que dejes eso (nunca)
Porque a veces puede costar. Y mucho. El otro día vi un entrevista (en realidad varias) de un emprendedor. De un emprendedor, que de vistas hacia fuera, podría ser considerado como un emprendedor de éxito.
Vida saludable a tope
Mujer de 39 años. Australiana. Se llama Liv . Vida desenfrenada. De fiesta en fiesta. Comida basura. Drogas. Sexo y Rock and Roll. La vida que ella quería. No se juzgaba. No la juzgo.
EDULCORANTES
EDULCORANTES Hace un tiempo lancé pregunta de qué tema os interesaba más, y habían salido los EDULCORANTES.
QUESOS
QUESOS ¿Qué tenemos que mirar en el etiquetado de un QUESO QUESO?
David contra Goliat. No seas Goliat.
A veces lo más pequeño e insignificante es lo más poderoso. A veces por el hecho de ser más grandes nos confiamos. De manera explícita o implícita. Tienes que tener mucho cuidado con una bacteria.