El SIBO casi nunca aparece «porque sí»: suele ser la consecuencia de otro problema que ha alterado el equilibrio de tu intestino. Y entender ese «por qué» es justo lo que marca la diferencia entre tratarlo… o que vuelva una y otra vez.
Aquí te explico las causas más frecuentes y por qué importan tanto.
El SIBO es casi siempre una consecuencia
Tu intestino delgado tiene un «sistema de limpieza»: unas ondas que, entre comidas, barren las bacterias hacia el colon (el llamado complejo motor migratorio). Cuando ese sistema falla, o algo permite que las bacterias se acumulen, aparece el SIBO.
Por eso, más que preguntarse «¿tengo SIBO?», conviene preguntarse «¿qué ha hecho que aparezca?».
Las causas más frecuentes del SIBO
¿Por qué importa tanto saber la causa?
Porque si solo «matas el bicho» pero no corriges lo que lo provocó, el SIBO vuelve. Ese es el gran error: hacer el tratamiento antibiótico, mejorar unas semanas… y recaer. Tratar la causa es lo que rompe ese círculo.
SIBO recurrente: cuando vuelve una y otra vez
Si te ha pasado que el SIBO reaparece tras el tratamiento, casi siempre es por una de dos razones: no se abordó la causa de fondo, o la motilidad sigue alterada. Trabajar esos dos puntos —a menudo con procinéticos y con nutrición— es clave para que no vuelva.
El papel de la nutrición
La alimentación no elimina la causa por sí sola, pero es fundamental para reducir los síntomas, no alimentar el sobrecrecimiento y acompañar la recuperación una vez tratada la causa. No hay una única «dieta del SIBO»: depende de tu tipo, tus síntomas y tu situación. Puedes ver el panorama completo en qué es el SIBO.
¿Tu SIBO vuelve una y otra vez? En consulta buscamos la causa y diseñamos un plan nutricional para acompañar el tratamiento y prevenir recaídas. Reserva tu primera consulta.
Preguntas frecuentes
¿Por qué me ha dado SIBO?
El SIBO casi siempre es consecuencia de otra cosa: una motilidad intestinal lenta, secuelas de una gastroenteritis, uso prolongado de fármacos que reducen el ácido, cirugías previas o estrés mantenido. Encontrar tu causa es clave para tratarlo bien.
¿El estrés puede causar SIBO?
El estrés mantenido no lo causa por sí solo, pero altera la motilidad digestiva y el equilibrio de la microbiota, lo que puede favorecer su aparición o dificultar la recuperación.
¿El omeprazol causa SIBO?
El uso prolongado de fármacos que reducen el ácido del estómago (como el omeprazol) puede favorecer el SIBO, porque el ácido es una de nuestras barreras contra el sobrecrecimiento. No lo dejes por tu cuenta: consúltalo con tu médico.
¿Por qué me vuelve el SIBO?
Suele ser porque no se abordó la causa de fondo o porque la motilidad sigue alterada. Tratar esos dos puntos (a menudo con procinéticos y nutrición) es lo que evita las recaídas.
Newsletter semanal · gratis