¿SUFRO DE ESTREÑIMIENTO? 🚽💩
… y, en relación con el anterior post, seguimos hablando de cacas y de cómo vas al baño. Hoy le toca el turno al estreñimiento funcional ⬇️
🙋🏽♀️El estreñimiento en sí, se caracteriza por la dificultad o la escasa frecuencia en relación a las deposiciones, y también suele ir acompañado por un esfuerzo excesivo durante la defecación o que se tenga una sensación de evacuación incompleta al terminar 😖.
🤓Párate a reflexionar:
⏰¿Cada cuánto vas al baño?
🥳¿Te quedas bien después de ir? o te resulta incompleto?
😖¿Te cuesta expulsar las heces?
🥵Según la escala de bristol, ¿estarían en 1 o 2?
ℹ️Según los criterios ROMA IV, para diagnosticar un estreñimiento funcional se debería cumplir que en los últimos 3 meses, se den por lo menos 2 de estos criterios:
🔹Esfuerzo defecatorio
🔹Deposiciones duras o caprinas (escala de bristol 1 o 2)
🔹Sensación de evacuación incompleta
🔹Obstrucción defecatoria
🔹Maniobras manuales para la defecación
(Todo esto en más del 25 % de deposiciones)
🔹Menos de 3 deposiciones espontáneas completas a la semana
🤷🏽♀️¿Te sientes identificad@? ¿Haces algo por cambiarlo?
Para más: www.silviavigolema.com
Falamos 💙
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