Cada uno tiene que ver su caso particular y cambiar para llevar la vida que quiera llevar.
¿Quieres saber quién es esta chica?
Pues la protagonista de una seria de Netflix, que se llama "Vida saludable a tope".
La empecé esta semana para ver qué cosas intentaba transmitir y qué cosas podía trasladarte a la newsletter.
Resulta que toda esa vida de la que te hablaba, la hacía en Nueva York, a pesar de que era australiana.
En la ciudad de las oportunidades.
Parece ser que tenía la "oportunidad" de probar demasiadas cosas.
Resulta que fue de visita a Australia durante un fin de semana para ver a su mejor amiga, que estaba de cumpleaños.
Al volver, el lunes, le esperaba una gran oportunidad de trabajo. Como no... otra oportunidad.
Pero esta vez para un ladrón.
Liv estaba dando un paseo por la playa y le robaron el bolso.
Con la
Green Card
. Que es como un certificado de ciudadanía estadounidense, que sin él no puede entrar en el país. Como el DNI vaya.
Después de ir al consulado, resulta que también era necesario una prueba médica y que todo estuviera bien.
Ya te puedes imaginar los resultados.
Niveles de colesterol altos. Tensión alta. Ya ni sigo.
Resultado obvio y predecible.
Le harían otro test al cabo de 1 año para ver si está saludable y poder darle la
Green Card
.
Pensarás que a partir de ahora va a llevar una vida saludable y que será un toque de atención.
Las primeras "soluciones" que mira son acciones rápidas.
Un rollo de limpieza corporal, batidos, ayunos, etc.
Y ahí me quedé por ahora.
No seas esta mujer. No seas Liv.
No busques soluciones mágicas.
No busques soluciones rápidas.
Mejor vete cambiando pequeñas cosas. Y después, cuando una la tengas controlada, sigues añadiendo y mejorando otras.
Creando hábitos saludables.
Creando una vida saludable.
Así es cómo los cambios perduran en el tiempo.
Sino, si se quieren coger atajos... igual esos problemas saludables pueden volver como un búmeran. E igual con más fuerza.
Que será lo que le pase a
Liv
si no cambia su estrategia para estar más sana. Y se quedará en Australia para siempre.
PD: No veas esos cambios saludables como un cambio a corto plazo. Míralos como que estás creando hábitos saludables.
PD 2: Si quieres que te ayude a crear hábitos saludables alrededor de la nutrición, simplemente responde a este correo y hablamos.
PD 3: O puedes
entrar aquí.
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