En algún momento puede que explote.
Que tu sistema digestivo diga “basta”.
Que después cueste repararlo.
Y… ¿en qué se traduce eso?
Pues, en sentirte hinchada, tener cólicos, diarreas y/o estreñimientos
constantes, gases, urgencias defecatorias, inflamaciones intestinales, etc.
Por eso es tan importante cuidar tu microbiota, tu sistema digestivo, y que no
se resienta en un futuro.
Pero en este email voy a tratar algunos de los motivos que pueden provocar ese
desequilibrio de la microbiota, para que no te pillen por sorpresa y que puedas
tomar acciones preventivas.
Esto fue precisamente sobre lo que hablé el martes pasado en la masterclass que
he preparado para la comunidad privada
Healthy Movement
de Ana,
fundadora de PhysioWods, sobre…
…
“Salud digestiva: microbiota y su impacto”
**
Si no ves
la imagen de arriba, tienes que activar/habilitar la descarga de imágenes en tu
correo.
Justo en ese momento estoy explicando los factores que pueden provocar una
disbiosis intestinal.
(que por cierto, estuve suuuuuper cómoda con los asistentes y su interés por
ella.)
Algunos de ellos son los que muestro en la propia imagen. Ahí solamente los
verás citados, pero ahora voy a tratar uno en particular, como es:
La toma de antibióticos es necesaria en muchos casos para la eliminación de una
infección, pero realmente hay que tener cuidado, porque lo que hace es barrer
también parte de la barrera intestinal, de ese microbiota.
Actúa sobre las bacterias de esa infección, pero las bacterias beneficiosas de
la microbiota también son barridas, provocando un desequilibrio de la misma.
Digamos que es como matar moscas a cañonazos.
Por eso es super importante la toma de probióticos, para el restablecimiento y
equilibrio de esas bacterias arrasadas.
En otro email tocaré otros aspectos, nutricionales o no, que afectan
directamente tu salud digestiva y cómo mejorarla.
Si tu salud digestiva ya está desequilibrada y sufres de esta sintomatología,
habría que repararla, porque el sistema digestivo no es capaz de hacerlo solo.
pd
: Estoy pensando en organizar un webinar interno, solo para
las personas que están en esta newsletter, recibiendo mis correos todas las
semanas, sobre
Salud Digestiva: Cómo cuidar tu microbiota.
Responde solamente con un “SÍ”.
No necesito más.
Lo más seguro es que sea gratuito para ti. Después será de pago, pero tu ya te
habrías beneficiado por estar aquí, leyéndome cada semana.
Hasta la semana que viene.
Cuida tu sistema digestivo 🌸
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