Esto está que arde 🔥

Esto está que arde 🔥
Ni Blando Ni Negro Newsletter Logo - Silvia Vigo Lema

Esto está que quema.

Estoy segura de que, al igual que muchas personas, en algún momento te has preguntado si realmente funciona.


Hoy vamos a aclararlo del todo.

No van a quedar dudas.

Pero... ¿el qué?


Los quemagrasas .


Es fácil caer en la tentación.

Los anuncios prometen resultados rápidos y sin esfuerzo, y...

... ¿quién no querría deshacerse de esa grasa en forma de kilos con solo tomar una pastilla?


Pero la realidad es otra.


La mayoría de estos productos contienen ingredientes como cafeína, té verde, y otros extractos que pueden aumentar ligeramente el gasto calórico o reducir el apetito.

Pero lo cierto es que el efecto es muy limitado.


Sin una alimentación adecuada y un estilo de vida activo, no notarás grandes cambios, y desde luego, no son una solución mágica.

No se trata de tomar algo que acelere tu metabolismo de forma temporal, sino de crear un entorno saludable en el que tu cuerpo funcione de la mejor manera. Comer bien, moverte regularmente y descansar son los verdaderos pilares de un metabolismo sano.


Además, muchos de estos productos pueden tener efectos secundarios. Tomar altas dosis de estimulantes puede provocar nerviosismo, ansiedad, problemas digestivos o dificultades para dormir.

Y lo peor es que a menudo, cuando dejas de tomarlos, el peso vuelve rápidamente, porque no se ha creado un cambio duradero.


Entonces, ¿qué debería hacer?



Creo que la respuesta ya la sabes, ¿no?

Lo siento.

Lo siento mucho.

Pero...


No hay atajos.

No hay pastillas mágicas.

No hay soluciones rápidas.

No necesitas quemagrasas para lograr tus objetivos.


Lo que funciona realmente son los hábitos que adoptas y que puedes mantener a largo plazo.

Si alguna vez te sientes tentado por la idea de que una pastilla puede hacer todo el trabajo, recuerda que los resultados duraderos vienen de cuidar de tu cuerpo de una manera completa.


Puede ser una tarea que te de más trabajo al principio, pero si tienes un plan totalmente adaptado a ti y a tu ritmo de vida, y las herramientas adecuadas, no vas a tardar en disfrutar del camino instaurando hábitos saludables, viendo cambios poco a poco.

Así que... no busques atajos porque lo único que va a provocar es que pierdas más el tiempo.


Cree en ti.

Crea hábitos saludables que perduren para siempre.


Para ayudarte a ello estoy creando una plataforma de recetas para facilitarte todo este proceso.

Por ahora hay más de 65 recetas , todas categorizadas por:

Sin lactosa, sin gluten, vegetariana, vegana, baja en FODMAP

Todas saludables.



Le falta poco para ver la luz.

Ay... que nervios 😬

Tengo muuuchas ganas.


→ Primiciaaa: el nombre que va a tener es... Vademécum Nutritivo

 ¿Alguna categoría que te gustaría ver dentro?

¿Algún tipo de receta que quieres ver dentro?


Responde a este correo y coméntame lo que te gustaría ver dentro.

Te lo agradecería enormemente ❤️



pd 1: ¿Te gusta el nombre de Vademécum Nutritivo ?


pd 2: Ah, y recuerda, no existen atajos ni pastillas mágicas. Lo que sí que hay son métodos para crear hábitos saludables.



🎁 Tu Regalo 🎁

5 + 1 CLAVES.

Cómo hacer la compra de un forma adecuada.

Descubre las claves que harán que vayas a comprar de manera más consciente, sin caer en trampas y sabiendo qué es lo mejor para ti.