Un estudio reciente revela lo que puede hacerte comprar peor en el
supermercado.
Y hoy te cuento el sesgo psicológico que han descubierto.
Llegas al súper con una idea clara: quieres elegir bien.
Coges el primer producto.
Ves una “A” en verde y piensas: “esto es saludable”.
Ves una “D” en naranja y piensas: “mejor lo dejo”.
Pero, ¿y si te dijera que podrías estar cayendo en una trampa?
Un estudio reciente demostró que el Nutri-Score puede hacer que tomes peores
decisiones sin darte cuenta.
📌 Si un producto tiene mejor
puntuación de lo esperado
, lo
compramos sin dudar, aunque no sea saludable.
📌 Si la puntuación es
peor de lo que imaginábamos
, lo
evitamos, aunque pueda ser una buena opción.
Lee de nuevo estas 2 últimas frases.
Porque el Nutri-Score no valora la calidad real de los alimentos.
❌ Un yogur natural puede tener una peor nota que un ultraprocesado con
edulcorantes.
❌ Un pan “integral” puede parecer saludable, aunque sea harina blanca con
colorante.
❌ Un aceite de oliva puede salir mal puntuado, aunque sea de lo mejor que
puedes consumir.
Y así, sin darte cuenta,
acabas eligiendo por colores, no por
ingredientes.
El problema es que una mala compra se traduce en una mala alimentación.
Entonces, ¿qué puedes hacer?
Aprender a
mirar más allá de la etiqueta
.
Saber qué ingredientes importan, qué deberías evitar y cómo elegir sin caer en
trampas de marketing.
Y aquí es donde entra el
Vademécum
Nutritivo
.
Porque la mejor manera de asegurarte de que comes bien es teniendo a mano
recetas saludables, equilibradas y adaptadas a tus necesidades.
En esta plataforma encontrarás:
✅ Recetas organizadas por tipo de comida y necesidades nutricionales.
✅ Opciones sin ultraprocesados ni engaños de marketing.
✅ Comidas fáciles y deliciosas para que comer sano sea simple.
Porque no se trata de aprenderse de memoria cada aditivo o regla nutricional…
sino de tener opciones reales y accesibles para comer bien sin complicaciones.
|
