Está claro que 1 es más que 0.
Pero, ¿qué quiero decir con que 1 es mejor que 0?
Tranqui, no es una lección de matemáticas.
Es algo que aplica directamente a la vida.
Y está relacionado con al compromiso contigo misma, y cómo estar más cerca de tus objetivos.
Tanto nutricionales, personales, profesionales o de salud en general.
¿Cuántas veces te has propuesto cambiar algo en tu vida?
A veces más de la cuenta.
No estoy hablando solo de nutrición.
Aunque hoy hablaré de nutrición, puedes trasladarlo a cualquier aspecto.
Y te planteas hacer todas las comidas perfectas.
Comer de tupper para no caer en tentaciones en el trabajo.
Comer verduras. Comer fruta.
Estás decidida. Tanto que te visualizas ya con los resultados que quieres alcanzar.
E incluso te vienes arriba y te planteas ir al gimnasio 1h todos los días de la semana.
Todo ese plan tan perfecto se quedó en eso, en un plan, encerrado en un cajón en el escritorio de tu cabeza.
Esto es muy típico, y también me pasa a mí.
Muchas veces olvidamos el poder de las pequeñas cosas, el poder de dar pasitos pequeños.
Porque nuestra cabeza quiere dar zancadas de 10 metros midiendo un metro cincuenta.
Cuando hablaba al principio de que 1 es mejor que 0, es precisamente por eso.
Por muy insignificante que te parezca un cambio taaan pequeño como simplemente cambiar de 3 a 2 cucharadas de azúcar en el café, es un gran avance.
Céntrate en ir construyendo la vida que quieres, aunque sea poquito a poco, e ir estableciendo esos hábitos que se volverán cada vez más fáciles en tu día a día.
Y que al final se convertirán en parte de ti.
Esta es la gran diferencia entre "estar a dieta" y crear hábitos saludables.
A veces para alcanzar esto se necesita de ayuda externa.
Cuando tenemos que "rendirle" cuentas a alguien, el ser humano se esfuerza más para cumplir con lo que se acordó. No es nada malo, sino que es otra herramienta a tener en cuenta.
PD 2: Recuerda, 1 es mejor que 0.
PD 3: No infravalores el poder de los pasos pequeños que te acercan a tus objetivos.
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