⭕AZÚCAR
Según la OMS, el consumo de azúcares no debe superar el 10% de la ingesta calórica total diaria. Como representa la imagen de @sinazucarorg , el consumo máximo diario recomendado es:
● Bebés (0-2 años): 0 azúcar
●Niños (2-18 años): 15 g de azúcar : 4 terrones
● Adultos (+ 18 años): 24 g de azúcar : 6 terrones
Aún así, cuanto menos mejor! El mímimo recomendado es de 0 azúcar ❌❌❌
#azúcar #sinazúcar #farmacia #salud #nutrición #farma #farmacéuticos #oms