🤶🎅ALIMENTACIÓN EN NAVIDADES 🎅🤶

🤶🎅ALIMENTACIÓN EN NAVIDADES 🎅🤶

🙌🏽Las NAVIDADES ya están a la vuelta de la esquina, ¡no queda nada! y con ellas, llegan las celebraciones familiares, cenas de empresa, con amigos… 🍻y de forma directa, también, las preocupaciones relativas a la alimentación que ellas suponen.

💭Muchas personas se quejan del descontrol que les genera y lo difícil que es seguir unos hábitos adecuados, que suben de peso en navidades o lo típico de que después de navidades ya emperazarán a cuidarse🚨.

⚠️Sin embargo, no está de más recordar que las navidades, contando el día de reyes, SON SÓLO CINCO DÍAS DE FIESTA, ¡NO DOS MESES! Por lo que, es importante que en los días de festividad cada cual, tenga la FLEXIBILIDAD de disfrutar de estos días, si le apetece comer unos dulces 🍫navideños que los coma, si quiere brindar 🥂, que brinde y si le apetece repetir el plato 🥣, que lo haga.

❌Lo que no se debería hacer, es alargar esos días festivos de diciembre hasta finalizar Reyes, y ya puestos, hasta que empiece febrero. Dado, que si nos guiamos por el marketing de los productos navideños podemos tener esos dulces ya desde noviembre que están en los supermercados, o incluso antes, en casa, creando un consumo no ocasional de ellos, ahí estaría el mayor problema.

🎄Por lo tanto, disfrutar de las navidades sí y con flexibilidad, pero sin convertirlo en rutina.

⁉️¿Quién tiene ya turrones y polvorones en casa?

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